Zeleni čili
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g10/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 10/10
- Visoka vsebnost vitamina C
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
Zeleni čili ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Zeleni čili
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zeleni čili je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
40
Kalorije
9 g
Ogljikovi hidrati
2 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vitamina C
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z antioksidanti
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeleni čili?
Zeleni čili ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Zeleni čili primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zeleni čili ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Zeleni čili ima najnižjo glikemično obremenitev?
Zeleni čili ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Zeleni čili v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Zeleni čili v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
