sojin čorizo
GI 35 · NizekGL 2 / 100 g7.5/10
Nizek GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 7.5/10
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
sojin čorizo ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 1. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojin čorizo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
220
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
16 g
Beljakovine
14 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
85%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje prehranske vlaknine
- visoka vsebnost natrija
- predelan živilski izdelek
Alergeni
Vsebuje: soja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojin čorizo?
sojin čorizo ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je sojin čorizo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sojin čorizo ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sojin čorizo vpliva na krvni sladkor?
sojin čorizo ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sojin čorizo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
