sirup iz rjave riže
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sirup iz rjave riže ima glikemični indeks 98, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 79 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se sirup iz rjave riže uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
sirup iz rjave riže lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 1/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost maščob
- ✓ minimalna vsebnost natrija
- ✗ zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ izjemno visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ skoraj nič vlaknin ali beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 316 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 81g |
| Sladkorji (skupaj) | 55g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 55g |
| Vlaknine | 0.3g |
| Topne | 0.1g |
| Netopne | 0.2g |
| Beljakovine | 1g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 4mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirup iz rjave riže?
sirup iz rjave riže ima glikemični indeks 98, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 79 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je sirup iz rjave riže primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirup iz rjave riže ima visok glikemični indeks (98). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako sirup iz rjave riže vpliva na krvni sladkor?
sirup iz rjave riže ima glikemično obremenitev 79 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →