sesekljani mandlji
Nizek GI
GL 3.2 na 100 g
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Visoka kalorična gostota
sesekljani mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sesekljani mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sesekljani mandlji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 579 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.4 g |
| Naravni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12.5 g |
| Topne | 3.1 g |
| Netopne | 9.4 g |
| Beljakovine | 21.2 g |
| Maščobe | 49.9 g |
| Nasičene | 3.8 g |
| Nenasičene | 44.6 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Bogato z vlakninami in beljakovinami
- Nizek glikemični indeks
- Visoka kalorična gostota
- Potencialni alergen
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sesekljani mandlji?
sesekljani mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 3.2 na 100 g.
Ali je sesekljani mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sesekljani mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sesekljani mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami sesekljani mandlji v tej bazi ima praženi mandljevi koščki najnižjo glikemično obremenitev (2.9 na 100 g).
Preverite sesekljani mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
