Rezine pomaranče
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna gostota sladkorja
Rezine pomaranče ima glikemični indeks 43 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rezine pomaranče je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir hidracije
- Vsebuje naravne prehranske vlaknine
- Zmerna gostota sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin in zdravih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rezine pomaranče?
Rezine pomaranče ima glikemični indeks 43 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Rezine pomaranče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rezine pomaranče ima nizek glikemični indeks (43), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Rezine pomaranče vpliva na krvni sladkor?
Rezine pomaranče ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Rezine pomaranče v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
