polnomastna skuta
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
polnomastna skuta ima glikemični indeks 30, enak kot navadni Pust Quark (30).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pust Quark
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnomastna skuta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 107 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.4 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 5.1 g |
| Nasičene | 3.4 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Malo maščob
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
- Malo vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnomastna skuta?
polnomastna skuta ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je polnomastna skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnomastna skuta ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pust Quark ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pust Quark v tej bazi ima Kvarc brez laktoze najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite polnomastna skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
