Polnjena paprika
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Polnjena paprika ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Paprika polnjena s sirom (35). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 18. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Paprika polnjena s sirom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polnjena paprika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Vir beljakovin
- Prisotnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Dodani sladkor
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnjena paprika?
Polnjena paprika ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Polnjena paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnjena paprika ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Paprika polnjena s sirom ima najnižjo glikemično obremenitev?
Polnjena paprika ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Paprika polnjena s sirom v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Polnjena paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
