pike quenelle
Srednji GI
GL 6.6 na 100 g
- Zagotavlja ribje beljakovine
- Zmerna stopnja predelave
pike quenelle ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 11. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pike quenelle je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja ribje beljakovine
- Zmerna glikemična obremenitev na 100 g
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Zmerna stopnja predelave
- Običajno vsebuje rafinirano moko ali drobtine
- Lahko vsebuje veliko natrija in nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pike quenelle?
pike quenelle ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6.6 na 100 g.
Ali je pike quenelle primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pike quenelle ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pike quenelle vpliva na krvni sladkor?
pike quenelle ima glikemično obremenitev 6.6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pike quenelle v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
