Pasirani kuhani cvetovi brokolija
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Rahlo zmanjšana vsebnost vitamina C zaradi kuhanja v pari
Pasirani kuhani cvetovi brokolija ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pasirani kuhani cvetovi brokolija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 2.8 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.35 g |
| Natrij | 33 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z vitamini in minerali
- Rahlo zmanjšana vsebnost vitamina C zaradi kuhanja v pari
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pasirani kuhani cvetovi brokolija?
Pasirani kuhani cvetovi brokolija ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Pasirani kuhani cvetovi brokolija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pasirani kuhani cvetovi brokolija ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pasirani kuhani cvetovi brokolija vpliva na krvni sladkor?
Pasirani kuhani cvetovi brokolija ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pasirani kuhani cvetovi brokolija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
