ocvrta riba v testu
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
ocvrta riba v testu ima glikemični indeks 65, enak kot navadni ocvrte ribe (65).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike ocvrte ribe
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta riba v testu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 8.8 g |
| Natrij | 390 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje omega-3 maščobne kisline
- Visoka vsebnost natrija
- Zmeren glikemični indeks
- Globoko ocvrto, z visoko vsebnostjo maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta riba v testu?
ocvrta riba v testu ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je ocvrta riba v testu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta riba v testu ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika ocvrte ribe ima najnižjo glikemično obremenitev?
ocvrta riba v testu ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami ocvrte ribe v tej bazi (10 na 100 g).
Preverite ocvrta riba v testu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
