mleto skuta
GI 35 · NizekGL 5 / 100 g6.5/10
Nizek GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 6.5/10
- visoka vsebnost beljakovin
- pomanjkanje vlaknin
mleto skuta ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 28. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleto skuta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
370
Kalorije
15 g
Ogljikovi hidrati
40 g
Beljakovine
6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 40 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizek glikemični indeks
- pomanjkanje vlaknin
- relativno visoka vsebnost natrija
- predelan izdelek
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleto skuta?
mleto skuta ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je mleto skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleto skuta ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mleto skuta vpliva na krvni sladkor?
mleto skuta ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mleto skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
