mleto skuta
GI 35 · NizekGL 6.3 / 100 g6.5/10
Nizek GI
35 GI
GL 6.3 na 100 g
Logi ocena 6.5/10
- visoka vsebnost beljakovin
- pomanjkanje vlaknin
mleto skuta ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 28. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleto skuta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
370
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
73 g
Beljakovine
1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 14.4 g |
| Naravni | 14.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 73 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.67 g |
| Nenasičene | 0.33 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizek glikemični indeks
- pomanjkanje vlaknin
- relativno visoka vsebnost natrija
- predelan izdelek
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleto skuta?
mleto skuta ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 6.3 na 100 g.
Ali je mleto skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleto skuta ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mleto skuta vpliva na krvni sladkor?
mleto skuta ima glikemično obremenitev 6.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mleto skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
