Marinirane olive
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Bogato z nenasičenimi maščobami
- Zmerna vsebnost natrija (iz oliv)
Marinirane olive ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Tapenada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Marinirane olive je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z nenasičenimi maščobami
- Vsebuje antioksidante
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija (iz oliv)
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Marinirane olive?
Marinirane olive ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Marinirane olive primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Marinirane olive ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Tapenada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Marinirane olive ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Tapenada v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Marinirane olive v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
