mandljevi lističi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
mandljevi lističi ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se mandljevi lističi uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
mandljevi lističi je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- ✓ Brez dodanega sladkorja
- ✗ Visoka vsebnost maščob
- ✗ Visoka kalorična vrednost
- ✗ Nizka vsebnost vitaminov (ni podatkov)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 595 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.4g |
| Naravni | 4.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 12.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 21.2g |
| Maščobe | 52.5g |
| Nasičene | 4g |
| Nenasičene | 46.5g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljevi lističi?
mandljevi lističi ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je mandljevi lističi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljevi lističi ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mandljevi lističi vpliva na krvni sladkor?
mandljevi lističi ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →