Łazanki testenine
Srednji GI
GL 22.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 15 na 100 g
- nizka stopnja predelave
- povprečna glikemična obremenitev
Łazanki testenine ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 22.5.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Łazanki testenine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka stopnja predelave
- nizek delež natrija
- povprečna glikemična obremenitev
- nizek delež vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Łazanki testenine?
Łazanki testenine ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 22.5; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je Łazanki testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Łazanki testenine ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Coleslaw solata.
Kako Łazanki testenine vpliva na krvni sladkor?
Łazanki testenine ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Łazanki testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
