Kuhan daal
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
Kuhan daal ima glikemični indeks 30, nižji kot navadni Kuhan daal (32). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhan daal
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhan daal je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- zelo nizka vsebnost natrija in dodanega sladkorja
- zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- ni popoln protein
- potencialno nizka vsebnost nekaterih mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhan daal?
Kuhan daal ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Kuhan daal primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuhan daal ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kuhan daal ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kuhan daal ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kuhan daal v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite Kuhan daal v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
