jabolčna čežana
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
jabolčna čežana ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jabolčna čežana
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jabolčna čežana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 68 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčna čežana?
jabolčna čežana ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je jabolčna čežana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčna čežana ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika jabolčna čežana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami jabolčna čežana v tej bazi ima Jabolčni sok brez sladkorja in ingverja najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite jabolčna čežana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
