Ingver v prahu
Nizek GI
GL 11 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka gostota ogljikovih hidratov zaradi dehidracije
Ingver v prahu ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 21. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Ingver v prahu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ingver v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 335 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 71.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.4 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 14.1 g |
| Topne | 4.2 g |
| Netopne | 9.9 g |
| Beljakovine | 8.98 g |
| Maščobe | 4.24 g |
| Nasičene | 1.24 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 27 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Bogat s prehranskimi vlakninami
- Vsebuje močne protivnetne spojine
- Visoka gostota ogljikovih hidratov zaradi dehidracije
- Možnost navzkrižne kontaminacije v predelanih praških
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ingver v prahu?
Ingver v prahu ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 11 na 100 g.
Ali je Ingver v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ingver v prahu ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Ingver v prahu ima najnižjo glikemično obremenitev?
Ingver v prahu ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Ingver v prahu v tej bazi (11 na 100 g).
Preverite Ingver v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
