Fermentirana zelenjava
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Vsebnost probiotikov podpira zdravje črevesja
- Visoka vsebnost natrija
Fermentirana zelenjava ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni relish (55).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike relish
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fermentirana zelenjava je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebnost probiotikov podpira zdravje črevesja
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fermentirana zelenjava?
Fermentirana zelenjava ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Fermentirana zelenjava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fermentirana zelenjava ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika relish ima najnižjo glikemično obremenitev?
Fermentirana zelenjava ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami relish v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Fermentirana zelenjava v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
