celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ bogat z vitamini C in K
- ✓ zelo nizka glikemična obremenitev
- ✗ lahko povzroči napihnjenost pri občutljivih posameznikih
- ✗ nizka kalorična gostota (ni primerna za vse energetske potrebe)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 34 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.6g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7g |
| Naravni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.6g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 2.8g |
| Maščobe | 0.4g |
| Nasičene | 0.04g |
| Nenasičene | 0.36g |
| Natrij | 33mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija?
celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija vpliva na krvni sladkor?
celi, nepredelani cvetovi in stebla brokolija ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →