Zeleninový vývar
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Nízky obsah bielkovín
Zeleninový vývar má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy zeleninový vývar
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninový vývar je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 10 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.15 g |
| Nerozpustná | 0.35 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Obsahuje vlákninu a mikroživiny
- Minimálne spracovanie
- Nízky obsah bielkovín
- Nízka energetická hustota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninový vývar?
Zeleninový vývar má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Zeleninový vývar vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninový vývar má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma zeleninový vývar má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami zeleninový vývar v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nesolený zeleninový vývar (0.2 na 100 g).
Pozrite si Zeleninový vývar v aplikácii Logi, s vašou porciou.
