vyprážané mušle v cestíčku tempura
Stredný GI
GL 9 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- mierne spracovanie a vyprážanie
vyprážané mušle v cestíčku tempura má glykemický index 55, rovnaký ako bežný mušle v tempure (55).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy mušle v tempure
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané mušle v cestíčku tempura je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.2 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 8.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- mierne spracovanie a vyprážanie
- mierny obsah sodíka
- obsahuje cestíčko z rafinovanej múky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané mušle v cestíčku tempura?
vyprážané mušle v cestíčku tempura má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je vyprážané mušle v cestíčku tempura vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané mušle v cestíčku tempura má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma mušle v tempure má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami mušle v tempure v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž mušle v tempure (8 na 100 g).
Pozrite si vyprážané mušle v cestíčku tempura v aplikácii Logi, s vašou porciou.
