vyprážaná marida
GI 5 · NízkyGL 0.3 / 100 g7/10
Nízky GI
5 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
vyprážaná marida má glykemický index 5 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Marida
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaná marida je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
210
Kalórie
7 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 9.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- zdroj omega-3 mastných kyselín
- stredný obsah sodíka
- obsahuje vyprážané tuky
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaná marida?
vyprážaná marida má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je vyprážaná marida vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaná marida má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Marida má najnižšiu glykemickú záťaž?
vyprážaná marida má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Marida v tejto databáze (0.3 na 100 g).
Pozrite si vyprážaná marida v aplikácii Logi, s vašou porciou.
