Prírodný plnotučný kefír
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Prírodný plnotučný kefír má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Prírodný plnotučný kefír zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Prírodný plnotučný kefír je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje probiotiká
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
- ✗ Obsahuje prírodné cukry
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 62 kcal |
| Sacharidy | 4.5g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 4.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.5g |
| Tuky | 3.2g |
| Nasýtené | 2.1g |
| Nenasýtené | 1.1g |
| Sodík | 50mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Prírodný plnotučný kefír?
Prírodný plnotučný kefír má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Prírodný plnotučný kefír vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Prírodný plnotučný kefír má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Prírodný plnotučný kefír ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Prírodný plnotučný kefír má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →