filet z lososa
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Potenciálna akumulácia ortuti vo väčších kusoch
filet z lososa nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173688 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy filet z lososa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
filet z lososa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
206
Kalórie
0 g
Sacharidy
22 g
Bielkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 206 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 3.1 g |
| Nenasýtené | 9.9 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny prospešné pre srdce
- Nulový glykemický vplyv, ideálne pri inzulínovej rezistencii
- Potenciálna akumulácia ortuti vo väčších kusoch
- Chované druhy môžu mať nižší pomer omega-3 k omega-6 mastným kyselinám
Recepty s touto surovinou: filet z lososa
Často kladené otázky
Aký je glykemický index filet z lososa?
filet z lososa nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je filet z lososa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
filet z lososa neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si filet z lososa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
