Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Niektorý tuk z pridaného oleja
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 6.5g |
| Cukry (celkom) | 2.8g |
| Prirodzené | 2.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.7g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.4g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami?
Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Dusené zelené fazuľky s citrónovou šťavou, olivovým olejom a čerstvými bylinkami má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →