Čerstvý tymian
Nízky GI
GL 0.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 1 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Nízka kalorická hustota sťažuje jeho použitie ako hlavného zdroja zeleniny
Čerstvý tymian má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173470 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Čerstvý tymian
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerstvý tymian je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 1 g | 0 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 101 kcal |
| Sacharidy | 24.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 14 g |
| Rozpustná | 3.5 g |
| Nerozpustná | 10.5 g |
| Bielkoviny | 5.6 g |
| Tuky | 1.7 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Extrémne vysoký pomer vlákniny ku kalóriám
- Silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti
- Nízka kalorická hustota sťažuje jeho použitie ako hlavného zdroja zeleniny
- Vysoká koncentrácia vlákniny môže byť pri veľkom množstve intenzívna
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Čerstvý tymian
-
Kuracie prsia v mandľovej kruste s bylinkami 30 min · 10 ingrediencií · stredná -
Krúpové rizoto s pomaly pečenými paradajkami a čerstvými bylinkami 65 min · 13 ingrediencií · stredná -
Krúpové rizoto s kuracím mäsom a lesnými hubami 60 min · 13 ingrediencií · stredná -
Sýty hovädzí guláš s krúpami a nízkym glykemickým indexom 110 min · 21 ingrediencií · stredná -
Cottage pie s nízkym GI a zemiakmi Carisma 80 min · 18 ingrediencií · stredná -
Kuracie ragú s bielou fazuľou s nízkym glykemickým indexom 80 min · 10 ingrediencií · stredná -
Grilované kuracie prsia v bylinkovej kruste s údenou omáčkou zo žltých paradajok 40 min · 10 ingrediencií · stredná -
Karibské jerk kari so sladkými zemiakmi a čiernou fazuľou 55 min · 13 ingrediencií · stredná -
Kuracia polievka s karfiolovou ryžou s nízkym glykemickým indexom 32 min · 10 ingrediencií · ľahká -
Nízko-GI pastiersky koláč so zelerovým pyré 50 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Hrejivý guláš z chudého hovädzieho a sladkých zemiakov 80 min · 13 ingrediencií · stredná -
Poulet Basquaise 50 min · 12 ingrediencií · pokročilý
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvý tymian?
Čerstvý tymian má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Čerstvý tymian vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvý tymian má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čerstvý tymian má najnižšiu glykemickú záťaž?
Čerstvý tymian má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čerstvý tymian v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Čerstvý tymian v aplikácii Logi, s vašou porciou.
