Čerstvé biele huby
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvé biele huby má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Čerstvé biele huby zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvé biele huby je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Nízky obsah kalórií
- ✓ Zdroj bielkovín a vlákniny
- ✗ Nízky obsah vitamínov a minerálov v porovnaní s inou zeleninou
- ✗ Malé množstvo vlákniny
- ✗ Nedostatok výrazných fytochemikálií
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3.3g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bielkoviny | 3.1g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.15g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé biele huby?
Čerstvé biele huby má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé biele huby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé biele huby má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvé biele huby ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé biele huby má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →