celé, nespracované ružičky a stonky brokolice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
celé, nespracované ružičky a stonky brokolice má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa celé, nespracované ružičky a stonky brokolice zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
celé, nespracované ružičky a stonky brokolice je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na vitamíny C a K
- ✓ Veľmi nízka glykemická záťaž
- ✗ Môže spôsobiť nadúvanie u citlivých jedincov
- ✗ Nízka kalorická hustota (nevhodné pre všetky energetické potreby)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 34 kcal |
| Sacharidy | 6.6g |
| Cukry (celkom) | 1.7g |
| Prirodzené | 1.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.6g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 2.8g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.04g |
| Nenasýtené | 0.36g |
| Sodík | 33mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celé, nespracované ružičky a stonky brokolice?
celé, nespracované ružičky a stonky brokolice má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je celé, nespracované ružičky a stonky brokolice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celé, nespracované ružičky a stonky brokolice má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako celé, nespracované ružičky a stonky brokolice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celé, nespracované ružičky a stonky brokolice má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →