Сырники
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сырники имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Сырники занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Сырники подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание белка
- ✓ Содержит кальций
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит добавленный сахар
- ✗ Умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 6g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 4.5g |
| Ненасыщенные | 4.5g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырники?
Сырники имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сырники для людей с инсулинорезистентностью?
Сырники имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Сырники влияет на уровень сахара в крови?
Сырники имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →