тост с обезжиренным сыром
Средний ГИ
ГН 20.8 на 100 г
- низкое содержание насыщенных жиров
- умеренная гликемическая нагрузка
У тост с обезжиренным сыром гликемический индекс 65 (Умеренный).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тост с обезжиренным сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкое содержание насыщенных жиров
- хороший источник белка
- умеренная гликемическая нагрузка
- основа из переработанного зерна
- умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тост с обезжиренным сыром?
У тост с обезжиренным сыром гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 20.8 на 100 г.
Подходит ли тост с обезжиренным сыром для людей с инсулинорезистентностью?
тост с обезжиренным сыром имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как тост с обезжиренным сыром влияет на уровень сахара в крови?
тост с обезжиренным сыром имеет гликемическую нагрузку 20.8 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тост с обезжиренным сыром в приложении Logi с вашей порцией.
