творог полужирный
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
У творог полужирный гликемический индекс 30, такой же, как у обычного Обезжиренный кварк (30).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обезжиренный кварк
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
творог полужирный — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 107 kcal |
| Углеводы | 3.4 g |
| Сахара (всего) | 3.4 g |
| Природные | 3.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 5.1 g |
| Насыщенные | 3.4 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание жира
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс творог полужирный?
У творог полужирный гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли творог полужирный для людей с инсулинорезистентностью?
творог полужирный имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обезжиренный кварк имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обезжиренный кварк в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у безлактозный кварк (1 на 100 г).
Проверьте творог полужирный в приложении Logi с вашей порцией.
