Картофельные клецки
Средний ГИ
ГН 20 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Картофельные клецки гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Цветная капуста на пару пюреГН 1 на 100 г Это значительно снижает гликемическую нагрузку и количество углеводов, обеспечивая при этом больше витаминов и клетчатки.
- ГН 7 на 100 г Более высокое содержание белка и клетчатки замедляет всасывание глюкозы по сравнению с крахмалами на основе картофеля.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Картофельные клецки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанный крахмал
- Умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Картофельные клецки?
У Картофельные клецки гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли Картофельные клецки для людей с инсулинорезистентностью?
У Картофельные клецки средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Цветная капуста на пару пюре.
Как Картофельные клецки влияет на уровень сахара в крови?
Картофельные клецки имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Картофельные клецки в приложении Logi с вашей порцией.
