пицца со шпинатом и курицей
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Содержит нежирный белок из курицы
- Умеренная гликемическая нагрузка
У пицца со шпинатом и курицей гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 6 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта основа из миндальной муки имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (ГН) — 1, по сравнению с 16 у оригинала, что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови, сохраняя при этом удовольствие от пиццы.
Основа для пиццы из миндальной муки - ГН 3 на 100 г Замена на основу из цветной капусты снижает ГН с 16 до 3, что помогает предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для традиционного теста для пиццы.
основа для пиццы из цветной капусты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пицца со шпинатом и курицей — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.8 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 540 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит нежирный белок из курицы
- Обеспечивает клетчаткой из шпината и теста
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из обработанного зерна
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пицца со шпинатом и курицей?
У пицца со шпинатом и курицей гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли пицца со шпинатом и курицей для людей с инсулинорезистентностью?
У пицца со шпинатом и курицей средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Основа для пиццы из миндальной муки.
Как пицца со шпинатом и курицей влияет на уровень сахара в крови?
пицца со шпинатом и курицей имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пицца со шпинатом и курицей в приложении Logi с вашей порцией.
