патиссон
GI 15 · НизкийГН 1 / 100 г10/10
Низкий ГИ
15 GI
ГН 1 на 100 г
Оценка Logi 10/10
- низкая калорийность
- низкое содержание белка
У патиссон гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 20 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
патиссон — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
18
Калории
3.8 g
Углеводы
1.2 g
Белки
0.2 g
Жиры
на 100г
| Калории | 18 kcal |
| Углеводы | 3.8 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- низкая калорийность
- высокое содержание воды
- источник клетчатки и витамина С
- низкое содержание белка
- низкое содержание жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс патиссон?
У патиссон гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли патиссон для людей с инсулинорезистентностью?
патиссон имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как патиссон влияет на уровень сахара в крови?
патиссон имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте патиссон в приложении Logi с вашей порцией.
