мороженое с маракуйей
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит некоторое количество витаминов из фруктов
- Высокое содержание сахара
У мороженое с маракуйей гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Пудинг из семян чиа дарит схожие с десертом ощущения при гораздо более низком ГИ (35) и ГН (3), помогая предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для мороженого.
Пудинг из чиа - ГН 3 на 100 г Греческий йогурт с фруктовым пюре — это богатая белком альтернатива, которая значительно снижает гликемическую нагрузку с 18 до 3, способствуя лучшей стабилизации уровня сахара в крови.
йогуртовый крем с натуральным фруктовым пюре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мороженое с маракуйей — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество витаминов из фруктов
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Сильно обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мороженое с маракуйей?
У мороженое с маракуйей гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли мороженое с маракуйей для людей с инсулинорезистентностью?
У мороженое с маракуйей средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пудинг из чиа.
Как мороженое с маракуйей влияет на уровень сахара в крови?
мороженое с маракуйей имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте мороженое с маракуйей в приложении Logi с вашей порцией.
