Перец Падрон
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка
У Перец Падрон гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Перец Падрон
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Перец Падрон — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 27 kcal |
| Углеводы | 5.2 g |
| Сахара (всего) | 2.4 g |
| Природные | 2.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отличное увлажнение благодаря высокому содержанию воды
- Низкая плотность белка
- Низкая плотность микронутриентов по сравнению с листовыми овощами
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Перец Падрон?
У Перец Падрон гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Перец Падрон для людей с инсулинорезистентностью?
Перец Падрон имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Перец Падрон имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Перец Падрон наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Перец Падрон в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Перец Падрон в приложении Logi с вашей порцией.
