экстракт солода
Высокий ГИ
ГН 265.4 на чашка (336 г) · ГН 79 на 100 г
- Содержит следовые количества белка
- Чрезвычайно высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У экстракт солода гликемический индекс 105 (Высокий). Одна чашка (336 г) добавляет гликемическую нагрузку 265.4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает профиль сладости, аналогичный солодовому экстракту, без экстремального гликемического воздействия (ГИ 105 против 0).
Алулоза - нет ГИ Экстракт архата — это альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая исключает резкий скачок сахара в крови, связанный с солодовым экстрактом.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это мощный подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который позволяет избежать высокой гликемической нагрузки (ГН 79), характерной для солодового экстракта.
Чистый экстракт стевии
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
экстракт солода — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 21 g | 16.6 |
| 1 чашка | 336 g | 265.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит следовые количества белка
- Минимальный уровень обработки
- Чрезвычайно высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Преимущественно добавленный сахар
- Потенциал для резкого скачка инсулина
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс экстракт солода?
У экстракт солода гликемический индекс 105 (Высокий). Одна чашка (336 г) имеет гликемическую нагрузку 265.4; на 100 г гликемическая нагрузка 79.
Подходит ли экстракт солода для людей с инсулинорезистентностью?
экстракт солода имеет высокий гликемический индекс (105). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как экстракт солода влияет на уровень сахара в крови?
экстракт солода имеет гликемическую нагрузку 79 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте экстракт солода в приложении Logi с вашей порцией.
