плитка темного шоколада
Низкий ГИ
ГН 5.2 на типичная батончик (40 г) · ГН 13 на 100 г
- содержит орехи для полезных жиров и белка
- содержит добавленные сахара
У плитка темного шоколада гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.2.
Обновлено 11 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
плитка темного шоколада — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 500 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 16 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 36 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 26 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит орехи для полезных жиров и белка
- умеренное содержание клетчатки
- содержит добавленные сахара
- умеренное содержание натрия
- переработанные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс плитка темного шоколада?
У плитка темного шоколада гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная батончик (40 г) имеет гликемическую нагрузку 5.2; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли плитка темного шоколада для людей с инсулинорезистентностью?
плитка темного шоколада имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как плитка темного шоколада влияет на уровень сахара в крови?
плитка темного шоколада имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте плитка темного шоколада в приложении Logi с вашей порцией.
