Маринованные оливки
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Богаты ненасыщенными жирами
- Умеренное содержание натрия (из оливок)
У Маринованные оливки гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Тапенад
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Маринованные оливки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богаты ненасыщенными жирами
- Содержат антиоксиданты
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия (из оливок)
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маринованные оливки?
У Маринованные оливки гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Маринованные оливки для людей с инсулинорезистентностью?
Маринованные оливки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Тапенад имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Маринованные оливки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Тапенад в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Маринованные оливки в приложении Logi с вашей порцией.
