хлеб для хоаги
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Обеспечивает энергией за счет углеводов
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У хлеб для хоаги гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна значительно снижает гликемическую нагрузку с 38 до 16, обеспечивая гораздо более медленное высвобождение глюкозы при сохранении привычной текстуры хлеба.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 2.7 на 100 г Лепешка из семян льна значительно снижает гликемический индекс (ГН 1) по сравнению с хлебом для сэндвичей, что делает ее отличной низкоуглеводной альтернативой для бутербродов.
Обертка из льна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлеб для хоаги — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 51 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2.5 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает энергией за счет углеводов
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренно обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлеб для хоаги?
У хлеб для хоаги гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли хлеб для хоаги для людей с инсулинорезистентностью?
У хлеб для хоаги высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлеб из пророщенного цельного зерна.
Как хлеб для хоаги влияет на уровень сахара в крови?
хлеб для хоаги имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте хлеб для хоаги в приложении Logi с вашей порцией.
