Сироп из цветков бузины
Высокий ГИ
ГН 47 на 100 г
- Натуральный источник аромата
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Сироп из цветков бузины гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Ароматизатор со вкусом маракуйи, подслащенный стевией или плодами монахаГН 1 на 100 г Это обеспечивает схожий сладкий вкусовой профиль при значительно более низком ГИ (5) и ГН (1), предотвращая резкий скачок сахара в крови, вызываемый сиропом.
- нет ГИ Аллюлоза действует как подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который может заменить сироп в рецептах, не влияя на уровень глюкозы в крови.
Алулоза
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сироп из цветков бузины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 67 g |
| Сахара (всего) | 67 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 65 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Натуральный источник аромата
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Нулевая пищевая ценность (нет клетчатки/белка)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сироп из цветков бузины?
У Сироп из цветков бузины гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 47 на 100 г.
Подходит ли Сироп из цветков бузины для людей с инсулинорезистентностью?
У Сироп из цветков бузины высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Ароматизатор со вкусом маракуйи, подслащенный стевией или плодами монаха.
Как Сироп из цветков бузины влияет на уровень сахара в крови?
Сироп из цветков бузины имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сироп из цветков бузины в приложении Logi с вашей порцией.
