Дорада
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Низкое содержание омега-3 жирных кислот по сравнению с жирной рыбой
У Дорада нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Дорада
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Дорада — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
96
Калории
0 g
Углеводы
18 g
Белки
2.7 g
Жиры
на 100г
| Калории | 96 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 2.7 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Нулевая гликемическая нагрузка и отсутствие сахара
- Низкое содержание омега-3 жирных кислот по сравнению с жирной рыбой
- Потенциальное загрязнение микропластиком в выращенных на фермах видах
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дорада?
У Дорада нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Дорада для людей с инсулинорезистентностью?
Дорада не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Дорада в приложении Logi с вашей порцией.
