гречневая лапша
Низкий ГИ
ГН 9 на 100 г
- Low glycemic index
- Moderate processing
У гречневая лапша гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 19 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы гречневая лапша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
гречневая лапша — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 99 kcal |
| Углеводы | 21 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс гречневая лапша?
У гречневая лапша гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли гречневая лапша для людей с инсулинорезистентностью?
гречневая лапша имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма гречневая лапша имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм гречневая лапша в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Овощной бульон с гречневой лапшой (3 на 100 г).
Проверьте гречневая лапша в приложении Logi с вашей порцией.
