цельнозерновая булочка
Низкий ГИ
ГН 22 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У цельнозерновая булочка гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного зерновая булочка (60).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы зерновая булочка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновая булочка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 43 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- более низкий гликемический индекс по сравнению с белым хлебом
- содержит цельные злаки
- умеренное содержание натрия
- продукт переработки зерна
- содержит глютен
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновая булочка?
У цельнозерновая булочка гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 22 на 100 г.
Подходит ли цельнозерновая булочка для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновая булочка имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма зерновая булочка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У цельнозерновая булочка наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм зерновая булочка в этой базе данных (22 на 100 г).
Проверьте цельнозерновая булочка в приложении Logi с вашей порцией.
