дробленый миндаль
Низкий ГИ
ГН 3.2 на 100 г
- богат полезными ненасыщенными жирами
- высокая калорийность
У дробленый миндаль гликемический индекс 15 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы дробленый миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
дробленый миндаль — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 579 kcal |
| Углеводы | 21.6 g |
| Сахара (всего) | 4.4 g |
| Природные | 4.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12.5 g |
| Растворимая | 3.1 g |
| Нерастворимая | 9.4 g |
| Белки | 21.2 g |
| Жиры | 49.9 g |
| Насыщенные | 3.8 g |
| Ненасыщенные | 44.6 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- богат полезными ненасыщенными жирами
- богат клетчаткой и белком
- низкий гликемический индекс
- высокая калорийность
- потенциальный аллерген
- умеренное содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс дробленый миндаль?
У дробленый миндаль гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3.2 на 100 г.
Подходит ли дробленый миндаль для людей с инсулинорезистентностью?
дробленый миндаль имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма дробленый миндаль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм дробленый миндаль в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у обжаренная миндальная крошка (2.9 на 100 г).
Проверьте дробленый миндаль в приложении Logi с вашей порцией.
