Zahăr vanilat
IG ridicat
Încărcătură glicemică 70 la 100 g
- Agent de aromatizare versatil
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Zahăr vanilat are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
- GI 55 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g sugar free
Zahăr redus - GI 60 · Încărcătură glicemică 59 la 100 g muscovado
Zahăr muscovado - GI 65 · Încărcătură glicemică 65 la 100 g sugar added
Zahăr adăugat - GI 65 · Încărcătură glicemică 65 la 100 g raw
Zahăr brut - GI 65 · Încărcătură glicemică 65 la 100 g cultured
Zahăr cultivat - GI 65 · Încărcătură glicemică 65 la 100 g caster
Zahăr tos - GI 65 · Încărcătură glicemică 65 la 100 g turbinado
Zahăr turbinado
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Zahăr vanilat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 4 g | 2.8 |
| 1 lingură | 12 g | 8.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 400 kcal |
| Carbohidrați | 99.5 g |
| Zaharuri (total) | 99.5 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 99.5 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Agent de aromatizare versatil
- De obicei se utilizează porții mici
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Conținut de zahăr pur rafinat
- Valoare nutrițională/fibre zero
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Zahăr vanilat?
Zahăr vanilat are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 70 la 100 g.
Este Zahăr vanilat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Zahăr vanilat are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Zahăr vanilat glicemia?
Zahăr vanilat are o încărcătură glicemică de 70 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Zahăr vanilat în aplicația Logi, cu porția ta.
