Zagorje štrukli
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conține proteine din brânză
- Încărcătură glicemică moderată
Zagorje štrukli are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 3 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrațiÎncărcătură glicemică 1.4 la 100 g Aceste buzunare sărate oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 1,4 față de 18), menținând în același timp un profil gustativ similar cu cel al preparatului original.
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Această înlocuire oferă un răspuns glicemic mult mai stabil (GL 5 față de 18) și adaugă fibre și grăsimi sănătoase mesei tale.
Alternativă de carne tocată din linte și nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Zagorje štrukli este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din brânză
- Oferă o anumită cantitate de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține făină rafinată
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Zagorje štrukli?
Zagorje štrukli are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este Zagorje štrukli bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Zagorje štrukli are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cum afectează Zagorje štrukli glicemia?
Zagorje štrukli are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Zagorje štrukli în aplicația Logi, cu porția ta.
