Ulei de măsline extravirgin
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Bogat în grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă
- Densitate calorică ridicată
Ulei de măsline extravirgin nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #748608 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ulei de măsline
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ulei de măsline extravirgin este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
Valori nutriționale (per 100g)
884
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
100 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 884 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 100 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 86 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
35%
Moderat
De ce acest scor?
- Bogat în grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă
- Conține polifenoli antiinflamatori
- Impact glicemic zero
- Densitate calorică ridicată
- Lipsa micronutrienților/fibrelor esențiale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Ulei de măsline extravirgin
-
Escalivada (Legume catalane coapte afumate cu anșoa) 65 min · 11 ingrediente · mediu -
Fattoush cu chipsuri de lipie integrală 17 min · 13 ingrediente · avansat -
Labneh cu Za'atar, Ulei de Măsline și Lipie Integrală 13 min · 7 ingrediente · ușor -
Muhammara (Pastă de ardei roșu copt și nuci) 13 min · 8 ingrediente · mediu -
Pâine prăjită cu fasole albă pasată și avocado, pe pâine de secară neagră 10 min · 8 ingrediente · mediu -
Tzatziki cu Crudități 10 min · 11 ingrediente · ușor -
Zuppa di Ceci con Rosmarino (Supă italiană de năut cu rozmarin) 40 min · 8 ingrediente · ușor
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ulei de măsline extravirgin?
Ulei de măsline extravirgin nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Ulei de măsline extravirgin bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ulei de măsline extravirgin nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Ulei de măsline extravirgin în aplicația Logi, cu porția ta.
