Tocană de varză și năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tocană de varză și năut are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Tocană de varză și năut se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tocană de varză și năut este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Conținut mediu de sodiu
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 11g |
| Zaharuri (total) | 3.2g |
| Naturale | 3.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.2g |
| Grăsimi | 1.1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.7g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocană de varză și năut?
Tocană de varză și năut are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tocană de varză și năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocană de varză și năut are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tocană de varză și năut glicemia?
Tocană de varză și năut are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →