Supă de mazăre
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Supă de mazăre are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 28 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de mazăre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Proteine moderate și fibre ridicate
- Procesare minimă
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de mazăre?
Supă de mazăre are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Supă de mazăre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de mazăre are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă de mazăre glicemia?
Supă de mazăre are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Supă de mazăre în aplicația Logi, cu porția ta.
